♦수련 목적
1) 불교의 오정심관(五停心觀)의 수행법을 익힌다.
2) 오정심관법의 상호연관성을 이해한다.
3) 불교의 수행법을 불교경론 중심으로 체계적으로 이해한다.
4) 위빠사나 본연의 모습인 지혜를 체득한다.
5) 오정심관 수행법을 현대적으로 활용하고 보급한다.

♦수련 일정
매주 수,목 오전 10시 30분부터 오후 5시까지

♦수련 내용
오정심관(五停心觀)을 중심으로 하며, 지혜를 체득하기 위한 전초적인 예비 수련 프로그램으로써
거친 번뇌를 완전히 제거시킨다.
부정관(不淨觀) : 주로 몸을 관찰하며, 지나친 욕심을 제거하고 몸과 욕심으로 인한 장애요인을 제거한다.
자비관(慈悲觀) : 주로 감정을 관찰하며, 지나친 분노를 관찰하고, 분노를 사랑의 마음으로 전환시킨다.
연기관(緣起觀) : 주로 어리석음을 관찰하며, 외면을 관찰하고, 외면을 교류와 관계개선으로 전화시킨다.
계차별관(界差別觀) : 나와 자연의 요소들(地水火風空)을 관찰하며 분별된 사고를 통합된 사고로 전환시킨다.
수식관(數息觀) : 주로 산란한 마음을 관찰하며, 지나친 생각을 관찰하고, 호흡으로써 정신을 안정시킨다.
관상법(觀相法) : 점수련, 거울수련 및 태양명상, 달명상 등 자연명상
​화두수련 : 생활에 필요한 화두를 잡는다(생화두)

♦수련 문의
본 프로그램은 명상전문가를 위한 특별수련이므로 수련문의를 통하여 참여할 수 있습니다.
수련문의 : 최은영 010-9094-7960