♦ 수련목적 1) 몸과 마음의 두 부분에서 위빠사나와 사마타의 기법들을 익힌다. 2) 자신의 문제와 번뇌를 객관화시키고 해결한다. 3) 지혜를 체득하려고 노력한다. 4) 자비의 마음을 넓히고 세상 속에서 실현한다.

 

매주 월요일 오전 11시 - 오후 4시. 매주 수요일 오후 7시 - 10시 (직장인반)

♦ 수련내용 3개월 마다 실행한 집중수련의 내용을 익히고, 오관, 오장, 뼈, 관절 등을 중심으로 몸을 관찰하고  그 속에 있는 마음들을 치유한다. 

정기 수련 내용 (2014년 3월 - 2015년 3월)

3월-눈에 사마타하고 눈으로 보았던 기억들과 그 때의 감정들을 의식표면으로 떠올려 위빠사나한다.

4월-귀에 사마타하고 귀로 들었던 기억들과 그 때의 감정들을 의식표면으로 떠올려 위빠사나한다.

5월-코에 사마타하고 코로 냄새 맡았던 기억들과 그 때의 감정들을 의식표면으로 떠올려 위빠사나한다.

6월-입에 사마타하고 입으로 먹었던 기억들과 그 때의 감정들을 의식표면으로 떠올려 위빠사나한다.

7월-혀와 이빨에 사마타하고 말의 기억들과 그 때의 감정들을 의식표면으로 떠올려 위빠사나한다.

8월-오장을 중심으로 장기들 하나 하나에 사마타 하고 그 속에 들어있는 마음들을 위빠사나한다.

9월-심장에 사마타하고 그 속에 들어있는 마음들을 위빠사나한다.

10월-폐에 사마타하고 그 속에 들어있는 마음들을 위빠사나한다.

11월-위장에 사마타하고 그 속에 들어있는 마음들을 위빠사나한다.

12월-간장에 사마타하고 그 속에 들어있는 마음들을 위빠사나한다.

1월 - 신장에 사마타하고 그 속에 들어있는 마음들을 위빠사나한다.

2월 - 뼈에 사마타하고 그 속에 들어있는 마음들을 위빠사나한다.

3월 - 관절에사마타하고 그 속에 들어있는 마음들을 위빠사나한다.

♦ 수련비 및 문의

- 자율보시 

- 수련문의 : 02-907-0929(백화도량)

총무 ; 최은영 010-9094-7960 / 저녁반 총무; 신현수 010-8883-2703