초심명상

제목9월 걷기 명상2024-10-17 14:34
작성자 Level 10
♦ 수련의 목적 1) 위빠사나와 사마타의 기본 행법을 익힌다. 2) 열 두 가지의 행법들을 통하여 자신의 심리체계를 객관화시키고, 개개인의 문제와 업들을 제거한다. 3) 인간 본연의 심성인 공과 지혜를 체득한다.
♦ 수련일정 9월 네째주 금요일 오후 7시부터 일요일 오후 4시
♦ 수련내용 9월- 걷기 명상- 다양한 걷기 동작을 통해 발바닥의 느낌에 집중하면서 드러나는 몸, 느낌, 마음, 개념들을 관찰하고 정화한다.
댓글
자동등록방지
(자동등록방지 숫자를 입력해 주세요)