초심명상

월별수련

4월 _ 느낌관찰

작성자
백화도량
작성일
2018-11-25 23:44
조회
141
♦ 수련의 목적
1) 위빠사나와 사마타의 기본 행법을 익힌다.
2) 열 두 가지의 행법들을 통하여 자신의 심리체계를 객관화시키고, 개개인의 문제와 업들을 제거한다.
3) 인간 본연의 심성인 공과 지혜를 체득한다.

♦ 수련일정
4월 네째주 금요일 오후 7시부터 일요일 오후 4시

♦ 수련내용
4월- 느낌관찰(受念處)
- 몸과 마음에서 일어나는 느낌과 감정에 대하여 관찰하고 알아차린다.
-느낌의 현상, 느낌의 변화, 통증의 원인, 긴장과 이완의 관계 등을 익힌다.

♦ 수련 및 수련비문의
백화도량: 02-907-0929
수련총무 (최은영 : 010 - 9094 - 7960)
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