초심명상

월별수련

11월 _ 수식관

작성자
박 은경
작성일
2018-11-29 12:30
조회
675
♦ 수련의 목적
1) 위빠사나와 사마타의 기본 행법을 익힌다.
2) 열 두 가지의 행법들을 통하여 자신의 심리체계를 객관화시키고, 개개인의 문제와 업들을 제거한다.
3) 인간 본연의 심성인 공과 지혜를 체득한다.

♦ 수련일정
6월 네째주 금요일 오후 7시부터 일요일 오후 4시

♦ 수련내용
11월- 수식관
- 바람의 기운이라고 할수 있는 호흡을 통하여 마음으로 들어가는 방법을 배운다.                                            - 입식(들어가는 숨)과 입식 중간, 출식(나가는 숨)과 출식 중간을 알아하리면서 호흡에 집중하는 방법을 배운다

♦ 수련 및 수련비문의
백화도량: 02-907-0929
수련총무 (최은영 : 010 - 9094 - 7960)
전체 0

전체 13
번호 제목 작성자 작성일 추천 조회
13
12월 _ 자비관
박 은경 | 2018.11.29 | 추천 3 | 조회 698
박 은경 2018.11.29 3 698
12
11월 _ 수식관
박 은경 | 2018.11.29 | 추천 1 | 조회 675
박 은경 2018.11.29 1 675
11
10월 _ 자연 명상
박 은경 | 2018.11.29 | 추천 1 | 조회 591
박 은경 2018.11.29 1 591
10
9월 _ 걷기 명상
박 은경 | 2018.11.29 | 추천 1 | 조회 611
박 은경 2018.11.29 1 611
9
8월 _ 마음관찰
박 은경 | 2018.11.29 | 추천 1 | 조회 645
박 은경 2018.11.29 1 645
8
7월 _ 만트라 명상
박 은경 | 2018.11.29 | 추천 1 | 조회 648
박 은경 2018.11.29 1 648
7
6월 _ 촛불 명상
백화도량 | 2018.11.25 | 추천 0 | 조회 166
백화도량 2018.11.25 0 166
6
5월 _ 음악 명상
백화도량 | 2018.11.25 | 추천 0 | 조회 129
백화도량 2018.11.25 0 129
5
4월 _ 느낌관찰
백화도량 | 2018.11.25 | 추천 0 | 조회 140
백화도량 2018.11.25 0 140
4
3월 _ 점 명상
백화도량 | 2018.11.25 | 추천 0 | 조회 163
백화도량 2018.11.25 0 163